Angst und Sorgen überwinden

Du bist nicht selbst schuld – wie man sich bei psychischen Krankheiten frei von Schuld und Scham macht 

Ein Thema, das mich in der letzten Zeit extrem beschäftigt, ist das Thema „Schuld“ und „Scham“ bei psychischen Krankheiten. Viele Betroffene empfinden Schuld und Scham aufgrund ihrer psychischen Erkrankung und gehen schlimmstenfalls deswegen nicht einmal zu einem Arzt. Sie denken mit ihnen stimmt etwas nicht und dass sie einfach nur zu schwach für ihr Leben sind.… Weiterlesen Du bist nicht selbst schuld – wie man sich bei psychischen Krankheiten frei von Schuld und Scham macht 

Selbstbewusstsein und Verwirklichung

Wie man dauerhaft glücklich wird – Erkenntnisse von Robert Holden

Robert Holden ist ein britischer Psychologe und Autor, der unter anderem auf dem Feld der positiven Psychologie tätig ist. In seinem Buch mit dem Titel „Happiness Now“ stellt er viele interessante Thesen zum Thema (Lebens)Glück auf. Im folgenden möchte ich Euch Robert Holdens Arbeit näher vorstellen. Eine zentrale Frage, die Holden stellt und die bei mir… Weiterlesen Wie man dauerhaft glücklich wird – Erkenntnisse von Robert Holden

Angst und Sorgen überwinden

Edelstein-Schmuck gegen Stress und Angst

Welche Edelsteine helfen bei Stress und Angst? Vor Kurzem habe ich mich etwas näher mit Edelsteinen und ihrer Wirkung auf Körper und Seele befasst. Das Thema hat mich wirklich fasziniert. Ich habe mir daraufhin zwei für mich passende Ringe und ein Armband herausgesucht und möchte Euch im Folgenden kurz etwas zu ihrer Wirkung und ihrer… Weiterlesen Edelstein-Schmuck gegen Stress und Angst

Selbstbewusstsein und Verwirklichung

Warum positive Psychologie und positives Denken so wirksam ist

Wie bedeutsam eine positive Sicht auf die Dinge ist, wissen wir spätestens seit wir das erste mal den klassischen Vergleich mit dem Glas, das wir als halb voll oder halb leer ansehen können, gehört haben. Was hat es jedoch mit dem Begriff der Positiven Psychologie auf sich und wie können wir sie für unser Leben nutzen.

Selbstbewusstsein und Verwirklichung

Wie Du negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster loswirst

Sogenanntes Self Empowerment zu praktizieren, das heißt einfach gesagt,  an sich zu glauben, sich selbst Mut zu machen und damit selbstbewusster zu werden ist zu aller erst eines: eine Entscheidung. Und zwar keine, die ich nicht nur einmal treffen muss, sondern eine, die ich immer wieder aufs Neue treffen muss. Und das so lange, bis meine… Weiterlesen Wie Du negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster loswirst

Angst und Sorgen überwinden

Die Kraft der Gegenwart – Erkenntnisse von Eckhart Tolle

Ich habe kürzlich das Buch „Jetzt – die Kraft der Gegenwart“ von dem spirituellen Lehrer Eckhart Tolle gelesen und muss sagen, dass mich kaum ein Buch so beeindruckt hat. Im folgenden Blogbeitrag möchte ich Euch eine kurze Zusammenfassung von Eckhart Tolles Erkenntnissen und Theorien geben. Der wesentlichste Schritt zur Erleuchtung Den wichtigsten und wesentlichsten Schritt… Weiterlesen Die Kraft der Gegenwart – Erkenntnisse von Eckhart Tolle

Angst und Sorgen überwinden

5 Tipps, um Angst und Stress abzubauen

Innere Unruhe und Stress sind in der heutigen Zeit wohl schon fast jedem Menschen begegnet. Manchmal wird der Zustand sogar chronisch und es kommt uns so vor, als hätten wir ohne Grund Stress. Wenn diese Symptome zeitlich begrenzt sind und nach einer Weile wieder verschwinden, kann sich der Körper wieder von selbst erholen. Wenn sie… Weiterlesen 5 Tipps, um Angst und Stress abzubauen