Allgemein · Selbstwert und Verwirklichung

Warum Perfektionismus und hohe Erwartungen unglücklich machen 

Wir alle haben ihn irgendwie: unseren perfekten Plan vom Leben. Aber wie schon John Lennon sagte: „Life is what happens, while you´re busy making other plans“ So schön das Planen und Ziele haben im Leben auch ist, es macht uns auf Dauer vor allem eines: unglücklich. Denn nur in den seltensten Fällen kommt alles genau… Continue reading Warum Perfektionismus und hohe Erwartungen unglücklich machen 

Allgemein · Selbstwert und Verwirklichung

10 Dinge, die Ihr aus einer Lebenskrise lernen könnt

Leider geht es nicht ohne sie: die ein oder andere kleine oder große Krise im Leben. Egal, ob Euch die Lebenskrise mit 20, 35 oder 50 ereilt, sie muss nicht nur Negatives mit sich bringen. Oftmals sind es gerade die Krisen, aus denen wir am meisten lernen können und die sich (im Nachhinein) als große Chance herausstellen. Wenn… Continue reading 10 Dinge, die Ihr aus einer Lebenskrise lernen könnt

Innere Ruhe und Gelassenheit · Selbstwert und Verwirklichung

So könnt Ihr ständiges Sorgen und Gedankenkreisen abstellen

Gerade in Zeiten, in denen wir größeren Belastungen ausgesetzt sind, fällt es uns oft schwer, unser inneres Kopf-Kino und das ständige kreisen der Gedanken abzustellen.  Im Folgenden habe ich Euch ein paar Tipps zusammengestellt, wie Ihr es schaffen könnt, aus der Sorgen-Spirale auszusteigen, die Sorgen zu vertreiben und zu mehr Ruhe Gelassenheit zu finden. 1. Die… Continue reading So könnt Ihr ständiges Sorgen und Gedankenkreisen abstellen

Selbstwert und Verwirklichung

Wer bin ich und was will ich? Wege zur Selbstfindung

Geht es Dir auch oft so, dass Du Dich fragst, warum Du eigentlich hier bist, wer Du bist, was Du willst und was der tiefere Sinn Deines Lebens ist? Da bist Du zum Glück nicht alleine. Und es gibt viele Möglichkeiten, wie man wieder mehr zu sich finden kann, um genau das zu tun, was… Continue reading Wer bin ich und was will ich? Wege zur Selbstfindung

Allgemein · Selbstwert und Verwirklichung

Die Kraft der Gegenwart – Erkenntnisse von Eckhart Tolle

Ich habe kürzlich das Buch „Jetzt – die Kraft der Gegenwart“ von dem spirituellen Lehrer Eckhart Tolle gelesen und muss sagen, dass mich kaum ein Buch so beeindruckt hat. Im folgenden Blogbeitrag möchte ich Euch eine kurze Zusammenfassung von Eckhart Tolles Erkenntnissen und Theorien geben. Der wesentlichste Schritt zur Erleuchtung Den wichtigsten und wesentlichsten Schritt… Continue reading Die Kraft der Gegenwart – Erkenntnisse von Eckhart Tolle

Selbstwert und Verwirklichung

Mut zu Entscheidungen

Ich kann mich einfach nicht entscheiden. Ich weiß nicht, was ich will. Soll ich mit meinem Freund Schluss machen, meinen Job kündigen, mir eine neue Wohnung suchen? Kommen Dir solche Fragen bekannt vor? Ja? Da bist Du zum Glück nicht alleine, denn fast jeder Mensch hat sich schon einmal in einer solchen Situation wieder gefunden.… Continue reading Mut zu Entscheidungen

Innere Ruhe und Gelassenheit

5 Tipps, um innere Unruhe und Stress abzubauen

Innere Unruhe und Stress sind in der heutigen Zeit wohl schon fast jedem Menschen begegnet. Manchmal wird der Zustand sogar chronisch und es kommt uns so vor, als hätten wir ohne Grund Stress. Wenn diese Symptome zeitlich begrenzt sind und nach einer Weile wieder verschwinden, kann sich der Körper wieder von selbst erholen. Wenn sie… Continue reading 5 Tipps, um innere Unruhe und Stress abzubauen