Selbstbewusstsein und Verwirklichung

Wie Du negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster loswirst

Sogenanntes Self Empowerment zu praktizieren, das heißt einfach gesagt,  an sich zu glauben, sich selbst Mut zu machen und damit selbstbewusster zu werden ist zu aller erst eines: eine Entscheidung. Und zwar keine, die ich nicht nur einmal treffen muss, sondern eine, die ich immer wieder aufs Neue treffen muss. Und das so lange, bis meine… Weiterlesen Wie Du negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster loswirst

Angst und Sorgen überwinden

Die Kraft der Gegenwart – Erkenntnisse von Eckhart Tolle

Ich habe kürzlich das Buch „Jetzt – die Kraft der Gegenwart“ von dem spirituellen Lehrer Eckhart Tolle gelesen und muss sagen, dass mich kaum ein Buch so beeindruckt hat. Im folgenden Blogbeitrag möchte ich Euch eine kurze Zusammenfassung von Eckhart Tolles Erkenntnissen und Theorien geben. Der wesentlichste Schritt zur Erleuchtung Den wichtigsten und wesentlichsten Schritt… Weiterlesen Die Kraft der Gegenwart – Erkenntnisse von Eckhart Tolle

Angst und Sorgen überwinden

5 Tipps, um Angst und Stress abzubauen

Innere Unruhe und Stress sind in der heutigen Zeit wohl schon fast jedem Menschen begegnet. Manchmal wird der Zustand sogar chronisch und es kommt uns so vor, als hätten wir ohne Grund Stress. Wenn diese Symptome zeitlich begrenzt sind und nach einer Weile wieder verschwinden, kann sich der Körper wieder von selbst erholen. Wenn sie… Weiterlesen 5 Tipps, um Angst und Stress abzubauen

Angst und Sorgen überwinden

EFT Klopftechnik gegen Stress und Angst

Einfach ausgedrückt, handelt es sich bei EFT (Emotional Freedom Techniques) um eine Art Akupunktur, bei der aber keine Nadeln verwendet werden. Stattdessen stimuliert man definierte Meridianpunkte, indem man diese mit den Fingern leicht abklopft. Das nennt man dann Tapping oder auch Klopf-Akupunktur. Die EFT Technik geht davon aus, dass der Grund von negativen Emotionen eine… Weiterlesen EFT Klopftechnik gegen Stress und Angst

Angst und Sorgen überwinden

Was Du gegen Deine Angststörung tun kannst

Du bist ausgebrannt, hast das Gefühl, dass dir alles zu viel ist und bist voller angstvoller Gedanken über Deine Zukunft? Du fühlst Dich klein und schwach und hast das Gefühl, Du bist dem Leben mit seinen Herausforderungen nicht gewachsen? Wenn Du regelmäßig Angstzustände und/oder Panikattacken hast und nicht weißt, wie Du sie wirkungsvoll bekämpfen kannst,… Weiterlesen Was Du gegen Deine Angststörung tun kannst

Selbstbewusstsein und Verwirklichung

Auf das Bauchgefühl hören – wie das geht

Höre auf Dein Bauchgefühl! Folge Deiner Intuition! Das haben wir alle sicher schon tausend Mal von unseren Freunden gehört, wenn wir uns mal wieder nicht entscheiden konnten, ob wir auf unser Herz oder unseren Kopf hören sollen. Und es klingt zunächst ja auch einfach. Wenn man weiß, wann das Bauchgefühl spricht und wann der Verstand.… Weiterlesen Auf das Bauchgefühl hören – wie das geht

Selbstbewusstsein und Verwirklichung

Von Lebensweisheiten und Bucket Listen

Was macht das Leben lebenswert? Was ist der Sinn des Lebens? Welche Dinge sind am Ende unseres Lebens richtig wertvoll? Und was würden wir bereuen, weil wir es nie getan haben, wenn wir auf dem Sterbebett liegen? Diese Fragen hat sich wohl jeder von uns schon einmal gestellt. Ich habe kürzlich meine persönliche Bucket list… Weiterlesen Von Lebensweisheiten und Bucket Listen